Fri frakt på beställningar över 300kr

VINTERLÖPNING

Hur klär du dig bäst för vinterlöpning?

Vinterlöpning kan vara en av de skönaste träningsformerna. Själva löpningen är oftast väldigt bra, mjuk och tyst och i en temperatur som hjälper till att hålla dig sval. Men framförallt är vinterlöpning oftast fri från stress och du kan i lugn och ro bygga upp träningsmängden inför vår- och sommarsäsongen. 

För att njuta fullt ut av vinterrundan är det dock viktigt att klä sig rätt. Vår generella klädguide för löpning gäller även för vintern, men under de kalla månaderna är det några saker som är extra viktiga.

Nordlite

Vinterlöpning kan vara en av de mest tillfredsställande aktiviteterna. Själva löpningen är vanligtvis bra, löpning på mjuk, tyst snö i temperaturer som hjälper dig att hålla dig sval. Men också, den här typen av löpning är ofta fri från stress, vilket gör att du kan springa i ett bekvämt tempo och stadigt bygga upp din körsträcka för vår- och sommarsäsongen.

Vinterlöpning kan vara en av de mest tillfredsställande aktiviteterna. Själva löpningen är vanligtvis bra, löpning på mjuk, tyst snö i temperaturer som hjälper dig att hålla dig sval. Men också, den här typen av löpning är ofta fri från stress, vilket gör att du kan springa i ett bekvämt tempo och stadigt bygga upp din körsträcka för vår- och sommarsäsongen.

Underställ

Tänk svalt i början På vintern är det lätt att låta sig luras av de låga temperaturerna, dvs att man klär sig för varmt för att inte riskera att frysa. Många löpare tar därför på sig kläder som passar de första 10 minuterna av träningspasset. Men istället bör du göra tvärtom. Klä dig för att optimera komforten under den andra halvan av löprundan. Helst ska du frysa lite i början, även om det är obehagligt. Efter bara några minuters löpning är du snart varm igen.

Tänk svalt i början På vintern är det lätt att låta sig luras av de låga temperaturerna, dvs att man klär sig för varmt för att inte riskera att frysa. Många löpare tar därför på sig kläder som passar de första 10 minuterna av träningspasset. Men istället bör du göra tvärtom. Klä dig för att optimera komforten under den andra halvan av löprundan. Helst ska du frysa lite i början, även om det är obehagligt. Efter bara några minuters löpning är du snart varm igen.

Lager-på-lager

Kom ihåg att det alltid bättre att köpa tunnare kläder och ha flera lager. Då skapas värmande luftspalter som värmer bättre än ett enda tjockt plagg. Dessutom kan du enkelt ta bort ett lager om det blir för varmt. Genom att klä dig rätt hela vägen inifrån och ut håller du dig både torr och lagom varm, vilket gör att du kan prestera bättre och vara ute och träna under längre tid.

Kom ihåg att det alltid bättre att köpa tunnare kläder och ha flera lager. Då skapas värmande luftspalter som värmer bättre än ett enda tjockt plagg. Dessutom kan du enkelt ta bort ett lager om det blir för varmt. Genom att klä dig rätt hela vägen inifrån och ut håller du dig både torr och lagom varm, vilket gör att du kan prestera bättre och vara ute och träna under längre tid.

Jackor & Västar

För att skydda mot kyla och kall vindbär du en lätt, vindskyddande jacka utanpå undertröjan alternativt en väst med tunn vaddering fram och ventilerande trikå i ryggen. Den senare varianten ger värme där du behöver den, dvs på överkroppens framsida, samtidigt som du effektiv kyls ned på ärmarna för optimal arbetstemperatur. Dessutom får du riktigt bra rörelsefrihet.

För att skydda mot kyla och kall vindbär du en lätt, vindskyddande jacka utanpå undertröjan alternativt en väst med tunn vaddering fram och ventilerande trikå i ryggen. Den senare varianten ger värme där du behöver den, dvs på överkroppens framsida, samtidigt som du effektiv kyls ned på ärmarna för optimal arbetstemperatur. Dessutom får du riktigt bra rörelsefrihet.

Accessoarer

Njut av dina vinterturer